Если вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что живёте правильно, но как будто не своё, – знайте, что вы не одни с этим ощущением.

«Мне кажется, что это не я живу, а кто-то другой» – эти слова на сессиях звучат очень часто. Каждый случай – своя уникальная история, но схемы за ними стоят похожие.

Например, молодой мужчина 28 лет. Хороший, заботливый муж, включенный отец. Не знает, как жить дальше, чего хотеть? Так бывает, когда человек долго подавлял свои желания в угоду другим, как правило, родителям. В случае моего клиента – в угоду маме, которая всю жизнь искала опору в своем сыне.

И если вы узнаёте себя в этом — в этой привычке быть удобными, не высовываться, держать всё в себе — то, скорее всего, вы тоже в глубине души приняли решение, что ваши желания подождут.

В таких случаях я могу использовать символодраму и телесную терапию, чтобы человек выговорил свои травмы, проиграл в голове новые и старые сценарии, учился чувствовать себя — чего хочет сейчас, чего не хочет ни в коем случае, как выразить это вслух, не задевая близких, и как пережить то, что всё-таки задел.

И вот когда человек чувствует себя «полностью в своей шкуре», можно считать, что терапия выполнила свою цель. И тогда он может признаться себе, что ужасно устал от своей «хорошести» и что роль отца и мужа порой требует огромных усилий. И можно с моей помощью освоить телесные практики для перезагрузки и поставить себе цели — краткосрочные и долгосрочные. Конечно же, там и новая работа находится, и жизнь становится как-то получше.