Расскажу одну давнюю историю с разрешения клиента. Молодой человек, 25 лет, жесточайшее детство, психиатрический диагноз. Всю первую консультацию говорил он — много и сбивчиво, я слушала. Вторая прошла так же. Выговорился и пропал.

Через полтора года записался снова. За это время начал лечение у психиатра, стабилизировался, сложились отношени. Захотелось двигаться дальше.

Мы проработали больше полугода, и на одной из встреч он рассказал про ужасный буллинг в школе, о котором никто не знал. Мы поговорили о том, что он пережил, и я высказала своё восхищение силой духа того мальчика, который смог.

После этого он попросил приостановить терапию. Я жду.

Вот это и есть сопротивление. Защитный механизм психики, который оберегает нас от боли и блокирует внутренние изменения — даже когда мы сами очень хотим меняться. Парадокс в том, что если в работе с клиентом сопротивления нет, всё легко и тепло — значит, настоящая работа ещё не началась.

На практике сопротивление выглядит так: человек начинает пропускать встречи под благовидными предлогами — важная встреча, перегрузка на работе, нехватка денег. На последнее возразить нечего, хотя понимаешь, что это нежелание продолжать, потому что больно. Иногда человек просто исчезает — стыдно быть «плохим клиентом», хотя судить здесь некого и не за что.

Я тщательно отслеживаю момент, когда мы касаемся болевой точки: человек меняет позу, задерживает дыхание, непроизвольно двигает руками. Иногда спрашиваю: что вы сейчас чувствуете?

А иногда самое мудрое — не заметить и дать пережить реакцию. Она всплывёт, когда человек будет готов. Если надавить, спеша причинить добро, клиент сожмётся — и захочет уйти.

Если вижу, что человек ушёл, потому что стало слишком больно, могу написать сама — чтобы снять чувство вины. Предлагаю встретиться последний раз, завершить пройденный этап и отпускаю, оставляя дверь открытой. Иногда они возвращаются — через полтора года, через три.

В начале работы я очень боялась сопротивления — из-за недостатка опыта. Теперь встречаю его как лучшего друга с тяжёлым характером.