Ольга
Психолог, врач-терапевт
Помогаю людям, которые не понимают, как жить дальше, — распутать состояние, найти конкретные шаги и почувствовать, что жизнь снова управляема

Работаю с помощью психотерапии, которая опирается на медицинское образование
Редичкина
Приходите, если вам знакомо такое

  • Не понимаете, как жить дальше
  • Не знаете, чего хотите
  • Нет отношений и будто даже не предвидится
  • Сильная тревога, случаются панические атаки
  • Часто злитесь и не можете сдержаться
  • Не можете сосредоточиться, откладываете важные дела
  • Чувствуете одиночество
  • Нет сил, часто плачете без видимой причины
  • Пропало желание общаться с людьми
  • Ушла радость от жизни
Ко мне часто приходят молодые женщины от 17 до 35 лет. У каждой своя история, но часто это первый серьёзный разрыв в отношениях, ощущение одиночества и растерянность: что делать дальше, куда двигаться, как встать на ноги

Мужчины обращаются с похожим вопросом — как жить дальше и как разобраться в отношениях. На сессиях мы часто возвращаемся к юношеским мечтам и планам, которые оказались забыты за годы «правильной» жизни

Взрослые женщины приносят историю про мужа, а через несколько встреч разговор сворачивает к маме. Первые отношения в жизни человека задают шаблон для всех последующих, поэтому эта тема всплывает почти всегда

Отдельно работаю с парами (метод ЭФТ), с расстройством пищевого поведения и с последствиями психологической травмы — ПТСР и комплексным ПТСР
Ко мне часто приходят молодые женщины от 17 до 35 лет. У каждой своя история, но часто это первый серьёзный разрыв в отношениях, ощущение одиночества и растерянность: что делать дальше, куда двигаться, как встать на ноги

Мужчины обращаются с похожим вопросом — как жить дальше и как разобраться в отношениях. На сессиях мы часто возвращаемся к юношеским мечтам и планам, которые оказались забыты за годы «правильной» жизни

Взрослые женщины приносят историю про мужа, а через несколько встреч разговор сворачивает к маме. Первые отношения в жизни человека задают шаблон для всех последующих, поэтому эта тема всплывает почти всегда

Отдельно работаю с парами (метод ЭФТ), с расстройством пищевого поведения и с последствиями психологической травмы — ПТСР и комплексным ПТСР
Что может измениться в работе со мной
  • Надежда на лучшее вместо ощущения тупика
  • Спокойствие и понимание, что вы не одни с этими трудностями
  • Возможность отключить внутренний голос мамы в голове и заняться своими делами без чувства вины
  • Маленькие шаги в делах, которые раньше казались неподъёмными, — и постепенное движение вперёд
  • Разрешение выбирать себя: свой комфорт, свои маленькие и большие радости
  • Умение просить о помощи близких и делегировать дела без страха, что без вас всё развалится
  • Разговор с близкими, в том числе с мамой, о том, что давно наболело
  • Лёгкость в отношениях с прошлым и настоящим, способность играть и получать удовольствие от жизни
Обо мне
Первое образование получила в Курском государственном медицинском институте — как врач-лечебник. Работала врачом с 1987 года и знаю, как психологические проблемы становятся телесными: умею разглядеть психосоматику на самом старте, задолго до того, как она разовьётся в диагноз.

В психологии больше пяти лет. Пришла в профессию, потому что во врачебной практике постоянно оказывалась на территории психотерапии — без диплома психолога и права работать с этим напрямую. В итоге получила это право официально.

Меня отличает сочетание двух взглядов на вашу проблему — врачебного и психотерапевтического. Я иду за проблемой человека, а не подгоняю её под метод, который знаю лучше всего.

Много лет работала журналистом и медицинским редактором — писала для «Вечерней Москвы» и АиФ, была соавтором книги по истории психиатрической больницы им. Алексеева «Больница, где врачуют души».

Этот опыт помогает мне разговаривать с людьми ясно и по существу, без терминов, которые запутывают вместо того, чтобы помогать.
Работала и с пограничными клиентами, и с теми, у кого случаются диссоциативные состояния и выходы из тела.

Сложные случаи меня не пугают.
Цены
  • Консультация онлайн
    5 000 ₽ / 50 минут
  • Консультация очно
    5 500 ₽ / 50 минут
  • Консультация для пары
    6 000 ₽ / 50 минут
Принимаю очно в Москве — район Чистых прудов, Красных ворот и Бауманской.
Также работаю онлайн.
Перед началом работы можно созвониться для небольшого знакомства — до 30 минут онлайн.
Как я работаю
Иду от проблемы, поэтому использую разные подходы, в зависимости от того, что происходит именно с вами
  • Психодинамические методы (символодрама)
    Работаю, когда всё уже обсудили и поняли на уровне головы, а перемены не приходят. Метод не про разговоры, а про проживание: он помогает сдвинуть застрявшие переживания
  • Рескриптинг в воображении
    Даёт возможность пережить травматическое событие заново, но уже в состоянии силы. После этого прошлое теряет над вами власть
  • Психодрама
    Сильный и одновременно щадящий метод. На сессии всплывают забытые события, которые годами отнимали силы, — вы проживаете их вместе со мной, а потом отпускаете
  • Телесные и энергетические практики
    Работаю с телом, в котором застревают болезненные воспоминания и травмы. Прожив их на сессии, тело перестаёт держать напряжение. Даю техники, которые можно использовать самостоятельно между встречами
  • Эмоционально-фокусированная терапия (ЭФТ)
    Метод для работы с парами. Помогает распутать болезненные узлы в отношениях, понять, чего хотите вы и партнёр, и научиться договариваться вместо привычных скандалов и обид
  • ДПДГ (EMDR)
    Десенсибилизация и переработка движением глаз, хорошо снимает тревогу.
    Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — использую как дополнительный метод, особенно при СДВГ и ОКР. Не решает всё, но даёт быстрый эффект там, где он нужен
Формат встреч.
Разговариваю не торопясь, даю время осознать и переварить то, что происходит на сессии. Прохожу личную терапию и супервизию — это помогает мне не переносить свои реакции на вашу историю. Работаю в долгосрочных проектах: серьёзные и застарелые проблемы редко решаются за одну-две встречи.
Почему стоит работать именно со мной
Я одновременно врач и психолог

Вижу не только психологическую сторону проблемы, но и телесную: умею распознать психосоматику и понимаю, как в теле отражается то, что происходит внутри

Не подгоняю вашу историю под один любимый метод
Сначала разбираюсь, что именно происходит, и только потом выбираю инструмент, который подойдёт именно вам

Меня радует момент, когда человек, пришедший с ощущением полной потерянности, начинает видеть конкретные шаги вперёд — не абстрактную работу над собой, а понятные вещи: сходить к врачу, поговорить с мамой, разрешить себе маленькую радость
Блог
    Контакты
    Если вам знакомо хоть что-то из описанного выше — напишите мне, и мы разберёмся, что происходит и что с этим делать.

    +7 903 159 0591
    redis60@mail.ru
    Made on
    Tilda